Бесплатный массаж в городе Куйбышев
Информация по Куйбышев: на карте представлены массажные салоны города Куйбышев
Как записаться на бесплатный массаж читайте тут!
5 самых частых вопросов о массаже
1. Как часто использовать массаж?
Частота использования массажа зависит от цели, которую мы хотим достичь. Если есть боли в спине, лучше всего массировать ее каждый день или через день. Затем терапевт может оценить эффективность терапии и подобрать действенные мануальные техники. Если задачей массажа является регенерация и улучшение общего состояния организма, наиболее оптимальным временем будет использование одного-двух массажей в неделю.
2. В чем разница между классическим массажем и лечебным массажем?
Классический массаж является основой многих других видов массажа, является основой и образцом в различных техниках массажа, выполняется как лечебная, релаксационная, спортивная или лимфодренажная процедура. Классический массаж – это общее лечение, показанное при мышечной усталости, улучшающее состояние и работу важнейших систем человеческого организма. Лечебный массаж применяют при болевых заболеваниях позвоночника, суставов и мышц, а также в процессе реабилитации после травм и оперативных вмешательств.
3. Чем классический массаж отличается от расслабляющего?
Классический массаж является основой для всех видов массажа. В зависимости от применяемых приемов и их интенсивности может иметь лечебный, спортивный или расслабляющий эффект. Классический массаж выполняется в основном как восстанавливающая процедура, в то время как расслабляющий массаж должен иметь успокаивающий эффект, поэтому он используется для более медленных и нежных движений, но с чувствительностью и давлением там, где есть мышечное напряжение. Однако приемы не должны быть слишком интенсивными, в отличие от классического массажа. Во время расслабляющего массажа избегают разговоров, чтобы не выбить массируемого из спокойного состояния.
4.Чем отличается классический массаж от спортивного массажа?
Спортивный массаж является производным от классического массажа. Выполняется сильнее, энергичнее. Его основные приемы – растирание и разминание. Занятия спортом проходят на пределе возможностей организма, что способствует перегрузке и вызывает травмы и более серьезные травмы. Этот массаж предотвращает эти механизмы, является подготовкой к тренировкам и спортивным соревнованиям, ускоряет регенерацию после физических нагрузок, а в случае травм поддерживает их лечение.
5. Как формируется триггерная точка?
Триггерные точки возникают в результате: прямого мышечного повреждения, мышечного напряжения, острой мышечной перегрузки, хронической мышечной перегрузки или активности триггерных точек в других мышцах. Перенапряжение или перерастяжение создают в мышцах зоны, которые хуже снабжаются кислородом, что приводит к гипоксии. Гипоксия — дефицит кислорода, который приводит к дефициту АТФ, что приводит к проблемам с высвобождением связей между миозиновыми и актиновыми филаментами. Это вызывает местную скованность. Участок болезненный, и давление в этой точке вызывает боль, которая иррадиирует в отдаленные участки (перенесенная боль).
При выполнении процедуры терапевт акцентирует внимание на проработке триггерных точек, давление часто вызывает неприятные ощущения у массируемого. В этом случае стоит сообщить терапевту, если боль слишком сильная. Стоит отметить, что решение о силе лечебных приемов принимает сам пациент. После терапии обычно уменьшаются болевые симптомы и улучшается подвижность мягких тканей. Также рекомендуется поддерживать терапию упражнениями на растяжку и укрепление, а также формированием привычек правильной осанки и соблюдением принципов эргономики труда.